筋トレしてみたいけど何から始めていいのかわからない

ダイエットをしては失敗ばかり

ジムに入会したけど頑張れなかった

病院で運動するように言われた

ボディメイクに興味がある

他の人に見られながらトレーニングをするのは苦手

​しっかりと教えてほしい

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そんな様々なお悩みありませんか？

​マンツーマンでの指導でそんな様々なお悩みにお答えします。

パーソナルトレーニングとは、個々のニーズや目標合わせて設計されたトレーニングプログラムを提供するフィットネスサービスです。

専門トレーナーが指導し、モチベーションを高めながら効果的な運動を学ぶことができます。

時間いっぱいマンツーマンでしっかりと見させていただくのでより効果的に体を鍛えたり、健康的なライフスタイル実現することが可能です。

初心者から上級者まで、誰でも利用できる柔軟性が魅力となっております。

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運動出来る服装、室内用のシューズ

（裸足でも可能ですが安全の為にスニーカーなど履いての参加をお勧めします。）

​タオル、飲み物をお持ちください。

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当店は無理な食事制限で短期間で大幅に体重を減少させる指導はしておりません。

将来的なお客様の健康を重視し、健康的かつ継続可能なお食事のアドバイスをご希望のお客様に提供させていただいております。

安全とお客様の運動レベルを考慮しトレーニングメニューを作成しております。

​最初から重量を扱うわけではないのでご安心ください。

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回数券

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回数券をご購入の際は回数や有効期限をご考慮の上、実現可能な内容でご選択いただく事をお勧めしています

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　4回/1ヶ月       ¥25,200 （¥6,300/1回）

１ヶ月以内に4回いらしていただく回数券です

（一週間以内に4回来ていただいても、一週間に1回の間隔で来ていただいても大丈夫です。）

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　6回/1ヶ月        ¥35,700 （¥5,950/1回）

　

　8回/3ヶ月　　¥50,400   (¥6,300/1回)

　

　10回/4ヶ月　  ¥64,500   (¥6,450/1回)

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WInback Option ¥3,500  （約15分）

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イギリスのオリンピックチームが試合前に行っていたメソッドで

リンパ、血管周りの小さな筋肉にアプローチし乳酸や老廃物を流して

疲労感、筋肉痛を軽減

深層部の筋肉のアクティベートで体幹をよりコントロールしやすくし

トレーニングのパフォーマンスUP

代謝が上がることによる痩身効果も期待できます

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　　　　　　　　　　パーソナルトレーニング都度払い

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60分　　　　　　　　　　　　¥7,000

 

90分　　　　　　　　　　　　¥9,000