筋トレしてみたいけど何から始めていいのかわからない

ダイエットをしては失敗ばかり

ジムに入会したけど頑張れなかった

病院で運動するように言われた

ボディメイクに興味がある

他の人に見られながらトレーニングをするのは苦手

​しっかりと教えてほしい

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そんな様々なお悩みありませんか？

​マンツーマンでの指導でそんな様々なお悩みにお答えします。

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運動出来る服装、室内用のシューズ

（裸足でも可能ですが安全の為にスニーカーなど履いての参加をお勧めします。）

​タオル、飲み物をお持ちください。

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また当店は無理な食事制限で短期間で

大幅に体重を減少させる指導はしておりません。

また安全とお客様の運動レベルを考慮しトレーニングメニューを作成しております。

​最初から重量を扱うわけではないのでご安心ください。

​健康的、かつ継続可能な内容でお客様をサポートさせていただきます。

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回数券

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回数券をご購入の際は回数や有効期限をご考慮の上、実現可能な内容でご選択いただく事をお勧めしています

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　4回/1ヶ月       ¥25,200 （¥6,300/1回）

１ヶ月以内に4回いらしていただく回数券です

（一週間以内に4回来ていただいても、一週間に1回の間隔で来ていただいても大丈夫です。）

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　6回/1ヶ月        ¥35,700 （¥5,950/1回）

　

　8回/3ヶ月　　¥50,400   (¥6,300/1回)

　

　10回/4ヶ月　  ¥64,500   (¥6,450/1回)

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WInback Option ¥3,500  （約15分）

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イギリスのオリンピックチームが試合前に行っていたメソッドで

リンパ、血管周りの小さな筋肉にアプローチし乳酸や老廃物を流して

疲労感、筋肉痛を軽減

深層部の筋肉のアクティベートで体幹をよりコントロールしやすくし

トレーニングのパフォーマンスUP

代謝が上がることによる痩身効果も期待できます

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　　　　　　　　　　パーソナルトレーニング都度払い

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60分　　　　　　　　　　　　¥7,000

 

90分　　　　　　　　　　　　¥9,000